• Değerlendirme Kriterleri
  • Gizlilik Sözleşmesi
  • Kullanım Koşulları
  • İletişim

Logo

Navigation
  • YURT İÇİ
    • AYDIN
    • BALIKESİR
    • BURSA
    • İSTANBUL
    • İZMİR
  • YURT DIŞI
    • BOSNA HERSEK
    • SIRBİSTAN
    • SUUDİ ARABİSTAN
    • UKRAYNA
    • YUNANİSTAN
  • ŞARAP
    • BAĞ GEZİLERİ
    • ŞARAP YAZILARI
    • ŞARAP TADIM NOTLARI
  • MALT
    • Bira
    • Viski
  • SERBEST YAZILAR
  • HAKKIMDA

RAFİNERA DİYET YEMEKLERİ DENEYİMİ

By beyazyakaligurme | on 08/02/2017 |
Serbest Yazılar

Rafinera, benim gibi kurumsal sektördeki “beyaz yakalı” çalışanlar için ideal bir diyet firması. Bizim en büyük derimiz uzun süre oturmak ve dolayısıyla hareketsiz bir yaşam düzenine sahip olmamız. Buna bir de gün içerisindeki dengesiz yemek temposu eklenince ister istemez kilo alıyoruz. Benim bir de yeme içme üzerine sürekli yazı yazdığımı ve yeni yerler keşfettiğimi düşünecek olursanız, son 1 senede aldığım kiloları tahmin edebilirsiniz.

Zararın neresinden dönsek kardır dedim ve Rafinera yolculuğuna başladım. Bu yazıda da genel olarak “Rafinera nedir?”, “Teslimatta sorunlar oluyor mu?”, “Rafinera Fiyatları ve Diyet Yemekleri” hakkında aklınıza gelebilecek soruları cevaplamaya çalışacağım. Benim aklıma gelmemiş olan noktalarda hakkında da yorumlarınızı yazabilirsiniz. Ayrıca bir çok restoran ve seyahat önerisinde bulunduğum Instagram hesabım “alperkirdal” ı da linke tıklayarak takip edebilirsiniz.

Rafinera

Rafinera Nedir, Nasıl Çalışır?

Rafinera özet olarak evinize veya ofisinize yukarıda gördüğünüz gibi kutuda bir günlük yemeğinizi gönderen bir diyet yemekleri şirketidir. Farklı menü çeşitlerinden kendinize uyacak kalori miktarını seçtikten sonra günlük, haftalık, aylık paket gibi abonelikler alabiliyorsunuz. Menülerdeki öğünlerde oynama şansına da sahipsiniz. Yani “akşam yemeği istemiyorum” veya “kahvaltı olmasa olmaz mı?” gibi kaprislerimizi de düşünmüşler 🙂 Buna göre de değişen bir fiyatlama sistemi oluştulmuş.

Rafinera’ya kayıt olduğunuzda adresinizi ve yemek teslimatını ne zaman almak istediğinizi belirtiyorsunuz. Örneğin ben ofisime sabah 8.30’da teslim edilmesini istedim. Bizim girişteki resepsiyona bu saatlerde indiğimde paketi buradan teslim alıyordum, bir dakika bile gecikme yaşamadım. Eve teslim konusunda bir deneyimim yok, kullanmış olan varsa yorumlarda belirtebilir.

Rafinera

Rafinera Diyet Yemek Paket Fiyatları

Bir önceki bölümde bahsettiğim üzere çok farklı seçenekler ile ilerlenebilir. Benim incelediğim kadarıyla Tam Gün şeklindeki paketi seçmek en mantıklısı. Eğer paketten bir öğün çıkardığınız takdirde fiyatta indirim oluyor, ama en avantajlı şekil tam gün olarak tercih etmek. Periyot olarak da tabii ki aylık ve haftalık seçenekler günlük paketten bir kaç TL daha uygun fiyata geliyor. Tüm Rafinera paket fiyatlarına linke tıklayarak bakabilirsiniz. Benim kullandığım paket 1900 Kalori olandı (44 TL günlük paket) ve bunu baz alarak paketteki öğünler hakkında yorumlarımı ileteceğim.

Kişisel olarak çok uygun buldum bu fiyatı. Günlük olarak benim öğünüm ofiste bir sandviç (8TL), çevrede bir restorandan öğle yemeği menüsü (~18 TL), eğer programım yok ve eve geçtiysem de dışarıdan kebap vs (~25 TL) sipariş vermektir. Üstelik bu en basit bir şekilde günü geçiştirmem; ara öğün veya dışarıda bir yerde akşam yemeği yemediğimi düşünürsek günlük harcamam Rafinera paket fiyatından daha fazla olabiliyor. Üstelik epey de sağlıklık oluyor gördüğünüz üzere.

Rafinera Yemekler

Rafinera Diyet Yemekleri Menüsü ve Lezzetleri (1900 Kalori)

Yukarıdaki fotoda bana gelen 1900 karlorilik paketlerden birinin içinden ne çıktıysa serdim ve fotosunu çektim. Tam gün olarak tercih ettiğim bu pakette kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve 2 ara öğün bulunuyor. Merak edilen iki şey var:

  • Doyuruyor mu?

Ben 1.82 boyunda ve 88 kiloyum diye bir bilgi vererek de iyice özelimi dökeyim. Ben fazlasıyla doydum bu paketle, hatta orta kaloriyi mi seçseymişim bile düşündüğüm anlar oldu. Bu konuda şüpheniz olmasın derim.

  • Lezzetli mi?

Lezzetler uçmuyor onu itiraf edeyim. Sabah gelen paketinizi fırında veya mikrodalga fırında ısıtarak yiyorsunuz. Haliyle bu noktada bir Michelin yıldızlı performans beklemek saçma olur. Ancak benim gibi yemek eleştiren birinin bile 5 gün sonunda “beğenmediği” sadece 1 öğün (bamya) çıktı. Sonuç olarak tutarlı ve dengeli lezzetler var diyebilirim; yani endişe edecek bir durum yok.

Rafinera Diyet Yemekleri

Benim düşüncem bu Rafinera paketlerinin kilo dengelemek ve zayıflamak isteyenlerin dışında bekar çalışanlara da oldukça hitap edebileceği yönünde. Şahsen mutfağa nadiren girmeye zamanı olan bir beyaz yakalıyım. “Ne yesem?” düşüncesi bile üzerimde bazen baskı oluşturuyor. Bir kaç gündür bu durum Rafinera sayesinde yerini “hadi bakalım bugün ne gelmiş!” e bıraktı.

Uzun vadeli bir diyet yapmak istemeseniz, ama bir yurt dışı tatili sonrasında bir kaç gün kendime dikkat edeyim derseniz (ben baya abartıyorum tatillerde!) de bu paketler bence tercih edilebilir.

Benim için evlilik çanlarının çaldığı bu yılda biraz daha dişimi sıkıp Rafinera’nın yanına sporu da eklemem gerekiyor 🙂 Şans dileyin dostlar!

Share this story:
  • tweet

Tags: diyetdiyet yemeklerirafinerarafinera fiyatrafinera menürafinera yemeklerzayıflama tavsiyezayıflama yemek

Recent Posts

  • LİKYA SAUVIGNON BLANC 2019

    24/05/2020 - 2 Comments
  • Likya Vineyards Boğazkere 2014

    12/05/2020 - 0 Comment
  • Kastro Tireli Karkaia 2014 Tadım Notu

    11/05/2020 - 0 Comment

Related Posts

  • JUICE UP DENEYİMİM HAKKINDA HER ŞEY

    10/09/2017 - 0 Comment

2 Responses to “RAFİNERA DİYET YEMEKLERİ DENEYİMİ”

  1. 07/06/2018

    Nuriye Yıldırım Reply

    Rafinera ve https://www.roksi.com.tr/ benim diyet yemek denince aklıma ilk gelen yerler, bende ara ara ofiste baktım kafam fast food’a gidiyor hemen açıyorum buralardan sipariş veriyorum ve gerçekten hem kafadaki yükten kurtuluyor insan dediğiniz gibi hem de bir heyecan oluyor acaba ne geldi diye 🙂

    Ben yaklaşık 13 kg verdim birkaç ay içinde tabi baya dikkat ettim diyet düzenine ama umarım sizler bunlarla daha fazla kilolar verebilirsiniz 🙂

  2. 12/10/2017

    Türker Baloğlu Reply

    Blogunu yeni keşif ettim… Çok keyifli tebrikler! Ayrıca beyaz yakalılar için özel bir spr üyeliği var onu haber vermek istedim! http://www.sportsandmerits.com

    Tek bir üyelik ile 70’e yakın spor ve aktivite merkezine erişim sağlıyor! İncelemeni tavsiye ederim… Bu arada evlenmişsinde 🙂 Bir yastıkta kocayın 🙂

    Türker Baloğlu

Leave a Reply Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*
*

ÜYELİK

Etkinliklerimden ve Yeni Yazılarımdan Haberdar Olmak için [email protected] a mail atabilirsiniz.

ÖNEMLİ UYARI

Sitemde alkollü içkilerin reklamı veya tüketicilere yönelik tanıtımı yapılmamaktadır. Sitemdeki yazılar tamamen kişisel görüşlerim üzerine yayınladığım yazılar olup, herhangi bir şekilde alkol tüketimini teşvik etmemektedir.

Kategoriler

  • Malt İçkiler (22)
    • Bira (20)
    • Viski (2)
  • Şarap (186)
    • Bağ Gezileri (3)
    • Şarap Tadım Notları (168)
      • Beyaz Şarap (30)
      • Kırmızı Şarap (107)
      • Köpüklü Şarap (8)
      • Roze Şarap (15)
      • Tatlı Şarap (8)
    • Şarap Yazıları (15)
  • Serbest Yazılar (8)
  • Yurtdışı (20)
    • Bosna Hersek (2)
    • Çek Cumhuriyeti (1)
    • Sırbistan (7)
    • Suudi Arabistan (1)
    • Ukrayna (1)
    • Yunanistan (7)
  • Yurtiçi (51)
    • Aydin (2)
    • İstanbul (46)
    • İzmir (3)

ÖNEMLİ UYARI

Sitemde alkollü içkilerin reklamı veya tüketicilere yönelik tanıtımı yapılmamaktadır. Sitemdeki yazılar tamamen kişisel görüşlerim üzerine yayınladığım yazılar olup, herhangi bir şekilde alkol tüketimini teşvik etmemektedir.

ÜYELİK

Etkinliklerimden ve Yeni Yazılarımdan Haberdar Olmak için [email protected] a mail atabilirsiniz.
April 2021
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« May    

Kategoriler

Site Haritası

Site Haritası
©Copyright 2017 beyazyakaligurme.com sitesindeki içerikler tamamen kişisel yorumumdur ve farklı bir kaynakta referans verilmeden paylaşılamaz. Tüm hakları saklıdır.